Member of Group ›
10 perc meditáció
Csütörtökönként locsogunk/ fecsegünk az Életről. Meg mindenről.
Hoffmann Petra
Petra
Ha pokolra jutsz, legmélyére térj: az már a menny. Mert minden körbe ér.

10 perc meditáció

 

Azt mondják, rendesen megtanulni meditálni nem egyszerű dolog, ha azonban szert tesz az ember a kellő rutinra, napi néhány perc meditációval nyugodt, kiegyensúlyozott, koncentrált és stresszmentes mindennapokat élvezhet. Ezt hivatott segíteni Andy Puddicombe alkalmazása, a Headspace, mely azt ígéri, hogy 10 napon át 10 perces gyakorlással sokat segít a helyes meditációs technika elsajátításában.

A Headspace számítógépre és mobilkészülékekre tervezett alkalmazása nagyon szimpatikus módon nem erőlteti a gyakorta kéretlen keleti filozófiákat a nyugalmat kereső delikvensre, ehelyett nagyon egyszerű és érthető módon magyarázza el a modern kori felhasználó számára hogyan működik az agyunk, hogyan reagál a stresszhelyzetekre, kellő koncentrációval és persze rendszeres gyakorlással hogyan zárhatjuk ki ezeket a nyugtalanító ingereket.

Screen Shot 2016-01-13 at 20.07.34

A bevezető 10×10 perces kurzust követően választhatunk különféle problémákat (alvásgondok, repüléstől való félelem, sos stresszhelyzetek) orvosló meditációs tréningek, melyeket különféle helyzetekben – utazás közben, kerékpározás alatt, séta, főzés, vagy futás közben hallgathatunk. Komplexebb élethelyzetbeli problémákra különféle 10 tréningből álló sorozatok nyújtanak segítséget többek között az egészséges életmódot, kapcsolatokat, vagy szakmai teljesítményt illetően.

A Headspace felhasználó felülete már önmagában nagyszerű vizuális élmény, a grafikák, a szellemes animációk mind egy célt szolgálnak: az érthetőséget és a lehető leghatékonyabb és élménygazdag befogadást. A Headspace meditációs tréningjei során az alkalmazás ötletgazdája, Andy Puddicombe vezeti végig a felhasználót a gyakorlatokon, és segít az elmélyülésben és az irritálóan kócos gondolatok kifésülésében.

A Headspace elérhető a weben, illetve letölthető az App Store-ból és a Google Play webáruházból! Mindenképp meg ér egy próbát!

Csapat

 ArtHungry
arthungry.com
Független portfólió építő felület alkotóművészek és a vizuális művészetek iránt érdeklődők részére.
Kutvölgyi Pál
Blogger42
Írni, olvasni, fotózni és motorozni szeretek, számolni tudok.
 Marvin
Marvin Says
Kedvelem a jó kérdéseket. Néha fontosabbak, mint a válaszok.
 PHENOM
phenom.hu
A magazin 2010-ben indult, fiatalokhoz szóló, független kulturális portál.
Schiffer Miklós
Schiffer Style
A stílusos élet fontosságának hirdetése.
Török András
Simplicissimus
Olvasni jó, a könyvet továbbadni kúl.
Korábbi vendégíróink
Balázsi Dia & Peti 
My Little Melbourne Family
Mindegy honnan jössz, a lényeg, hogy tudd hová tartasz, és míg odaérsz, légy jobb minden nap.
 Ernyey Béla
Ernyey Béla
Színész
 Erőss Zsolt
Eross Zsolt
Hegymászó
 Fabricius Gábor
Fabricius Gabor
Head of Innovation
 Dr. Farkas András
Farkas András
biztosítóalapító
Gecser Ottó
gecserotto
A kisnyugdíjas ahol tud, segít.
Guld Péter
GuldPeter
Kaotikus életet élő, szentimentális motorkerékpár-őrült.
Hoffmann Petra
Petra
Ha pokolra jutsz, legmélyére térj: az már a menny. Mert minden körbe ér.
Kertész Bálint
Videographer @ 42BIT
Tizennégyszer láttam a Keresztapa-trilógiát.
 Lakatos Márk
Lakatos Mark
Stylist
 Lang Viktória
Lang Viktoria
Lakberendező
 Litkey Farkas
Litkey Farkas
Vitorlázó
Mei Mei
Mei Mei
Stylist
Obersovszky Gyula
Magánzó
Szinteld magad a világra, légy magasabb, mint az árja.
Trunkó Bence
Shadowriter
Az vagy, amit nézel.
Pályázott vendégíróink
Hegedűs Ágota
hegedusagota
Hegedűs Ágota
Somogyi Richard
somogyirichard
Grafikus, belsőépítész.
Tóth Olivér
totholiver
Creative Image Artist
Vécsei Rita Andrea
vecseiritaandrea
Büntetőbíró, majd mindenféle szöveg író.
 
Smile
Culture
Shop
Photo
Video
Ride
Art